菊池　涼子一覧

  • 不公平がメンタルヘルスに及ぼす影響

    不公平感はどこから生まれるのか 働くなかで不公平を感じた瞬間はありますか？ 日々、業務をこなし、結果・功績を残すことで、評価を求め、次第に“競争意識”が生まれます。 競争意識は、自己を奮い立たせ、より高いパフォ…

  • 現場作業での振動障害に注意

    振動障害をご存知ですか？ 振動障害とは、振動が体に加わる器具などを使用することに起因する障害です。 身体に伝わる周波数によって人体への影響が異なります。 今回は循環障害や、運動障害、自律神経障害など、さまざまな影響…

  • 夏を乗り切ろう　後編：睡眠環境を変えよう！

    「夏を乗り切ろう　前編：食生活を変えよう！」にて、夏に体がだるくなる理由をお話をさせていただきました。 この記事にて、食べるものを選んで、疲労回復・スタミナの増強、食欲を低下させない秘訣について理解していただけたかと思…

  • 夏を乗り切ろう　前編：食生活を整えよう！

    蒸し暑く感じる日も増えてまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 薄着で過ごしていらっしゃる方や、日傘をさしていらっしゃる方も増えてきたように感じます。 しかし、まだまだ夏の暑さはこれからが本番。 そんな今から、…

  • 職場復帰を支えよう

    職場復帰支援って何をすればいいの？ 社会で活躍する方のうち、「4人に1人は過去3年間でメンタルヘルスの不調を感じたことがある」と回答しており、メンタルヘルス不調により休職を必要とする方も増加傾向にあります。 では、休…

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解説動画つき記事

  1. 【動画あり】コロナでどう変わった？24万人のストレスチェック結果を1年前と比較してみたら意外な結果が…！

一目置かれる健康知識

  1. タバコがストレス解消に良いって本当？
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