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中山 まき一覧
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大人もご注意！ 成人はしか（麻疹）増加中
※こちらの記事は2016年9月3日公開のものです。 「東京五輪前に知っておきたい「麻疹」 ～知識と対策～」（2018年4月27日公開）も合わせてご覧ください。 [clink url="https://ailesp… -
放っておけば下がる一方！「基礎代謝」をキープする方法
昔と同じ量を食べているのに太ってきた……。 心当たりのある方いませんか？ 今日は代謝のお話です。 人間は安静にしている状態でも、エネルギーを消費しています。 心臓の拍動、体温の維持、呼吸、内臓の活動など生命維持に… -
オフィスで簡単にできる「むくみ対策」
電車やオフィスの冷房がきく季節になりましたね。 蒸し暑い日は涼しくて快適な一方、立ち仕事の多い方、または座っていることが多いデスクワーク中心の方に気をつけていただきたいのが「むくみ」です。 空調を調節できればいいので… -
外出時の口腔ケア、どうしてる？
６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。 今年の標語は「健康も 楽しい食事も いい歯から」。 健康な歯を保つ「８０２０運動」展開中 現在、歯科保健の分野では、８０２０（ハチマル・ニイマル）運動が提唱・推進… -
今年は焼きたくない！ 紫外線対策を始めましょう
春も紫外線にはご注意 ４月に入ると、全国的に気温が上昇します。 屋外でのお花見や行楽も気持ちのよい季節ですね。 日によっては、日中を半袖で過ごす方もいるのではないでしょうか。 とはいえ、通勤は長袖だから大丈夫…
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