カテゴリー：認知行動療法

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  • 2018/6/18
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 田野優人

  ストレスって結局、なに？

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 前回は「産業カウンセラー」という資格がなんであるかについてご紹介させていただきました。 突然ですが皆さんは「ストレス」についてどの程度まで理解されていますでしょうか？ スト…
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  • 2018/6/14
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 高橋 さなえ

  自己肯定感と自己有用感はここが違う！～誰の視点に立つか～

  「自己肯定感」と「自己有用感」、しばしば似たような場面で使われますが、実は違ったものです。 自己肯定感は自己評価で、自己有用感は他社評価です。 今回は「自己肯定感」と「自己有用感」の相違点をわかりやすく解説します。 …
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  • 2018/5/25
  • メンタルヘルス, 健康経営, 病状・症状, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  その症状、もしかしたら「心身症」かも。

  心身症という言葉をご存知でしょうか？ 名前だけを見ると「心の病気のこと？」と思う方もいるかもしれませんね。 では「会社で嫌なことがあった次の日、出社しようとするとおなかが痛くなった」という話を耳にしたことはないで…
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  • 2018/5/11
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 田野優人

  働く人々を支援する産業カウンセラー

  こんにちは、産業カウンセラーの田野と申します。 これから不定期ではありますが、私が産業カウンセラーとして活動するうえで知ったこと、学んだことを少しでも皆さん仕事や日常生活に役立たせることができるように紹介していきたいと…
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  • 2018/2/27
  • GRAPES, 認知行動療法
  • 福島　満美

  連載第3回　福島先生の相談室～困った事例をひもとく～

  はじめに 今回は、読者の方からいただいたご相談をひもといてみます。 ご質問頂いた事例ですので、実際にそうかはわかりませんが、考えられる「課題」を挙げてみます。 この「課題」を見極めることが何よりも重要です。 …