カテゴリー：認知行動療法

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  • 2018/6/14
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 高橋 さなえ

  自己肯定感と自己有用感はここが違う！～誰の視点に立つか～

  「自己肯定感」と「自己有用感」、しばしば似たような場面で使われますが、実は違ったものです。 自己肯定感は自己評価で、自己有用感は他社評価です。 今回は「自己肯定感」と「自己有用感」の相違点をわかりやすく解説します。 …
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  • 2018/5/25
  • メンタルヘルス, 健康経営, 病状・症状, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  その症状、もしかしたら「心身症」かも。

  心身症という言葉をご存知でしょうか？ 名前だけを見ると「心の病気のこと？」と思う方もいるかもしれませんね。 では「会社で嫌なことがあった次の日、出社しようとするとおなかが痛くなった」という話を耳にしたことはないで…
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  • 2018/5/11
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 田野優人

  働く人々を支援する産業カウンセラー

  こんにちは、産業カウンセラーの田野と申します。 これから不定期ではありますが、私が産業カウンセラーとして活動するうえで知ったこと、学んだことを少しでも皆さん仕事や日常生活に役立たせることができるように紹介していきたいと…
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  • 2018/2/19
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  自分のこころと向き合う方法

  少しずつ暖かくなってきたこの季節。 3月決算の企業では、業務量や自身に課せられたノルマにストレスを感じる人も多いのではないでしょうか。 また、どうしても働くうえでは、たくさんの人と接する必要があります。 そのため、…
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  • 2018/2/3
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  人生で避けて通れないライフイベント～動揺する体と心～

  みなさんこんにちは。 精神保健福祉士の笹井です。 年も開け忙しい日々をお過ごしではないでしょうか。 みなさんにお役立ていただきたいことをお知らせする「産業保健新聞」、今日の話題はライフイベントについてです。 ライ…