カテゴリー：保健師

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  • 2016/8/23
  • 保健師, 食事
  • 中村 眞弓

  二日酔いの「割れるような頭痛」に一番効くのはアレ！

  美味しいお酒を飲みたいけれど、ひどい二日酔いからくる頭痛や吐き気は、誰しもが避けたいものです。 適量を守ってお酒を飲むことが一番の予防策ですが、お酒を勧められてついつい飲みすぎてしまったり、飲んだ量を忘れてしまったり……
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  • 2016/8/12
  • 保健師, 健康管理, 健康診断, 食事
  • 藤田　優里

  ビール好きじゃないのに「尿酸値が高い」あなたへ

  保健師として健康診断の結果をみていると、生活習慣に関わる値…例えば、糖代謝や脂質代謝、尿酸において、基準値から“少し”外れている人が多いように感じます。 健康診断結果に記載のある本人の情報から、なるべく生活習慣を想像し…
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  • 2016/7/19
  • ワークライフバランス, 保健師, 健康管理, 健康診断
  • 中村 眞弓

  40歳以下の会社員、「健康な人」って何割？

  健康保険組合連合会（健保連）の調査で、健康診断結果が「合格」だった40歳以上の会社員は、17％と2割にも満たないことがわかりました。 この調査は、40歳～75歳の会社員約270万4234人に対して【血圧・血糖・脂質・肝…
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  • 2016/7/14
  • 保健師, 健康管理, 夏, 季節のテーマ, 食事
  • 中村 眞弓

  夏にうれしい！お酢の3つの効果

  気温が上がってくると、さっぱりした食べ物や飲み物が恋しくなりますね。 なかでもお酢は、酢の物など手軽に食事として取り入れやすい調味料です。 お酢の疲労回復効果や食欲増進効果はよく知られており、よく冷やした酢のものは、…
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  • 2016/6/28
  • メンタルヘルス, 保健師
  • 高橋琴音

  怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」

  あなたは、１日のうちイライラすることは、どのくらいありますか？ また、そのイライラは、どのくらいのレベルのものでしょうか。 ストレス社会といわれる昨今、「イライラすることばっかりだ」「私って、怒りっぽい性格かも」と感…