カテゴリー：保健師

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  • 2016/7/14
  • 保健師, 健康管理, 夏, 季節のテーマ, 食事
  • 中村 眞弓

  夏にうれしい！お酢の3つの効果

  気温が上がってくると、さっぱりした食べ物や飲み物が恋しくなりますね。 なかでもお酢は、酢の物など手軽に食事として取り入れやすい調味料です。 お酢の疲労回復効果や食欲増進効果はよく知られており、よく冷やした酢のものは、…
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  • 2016/6/28
  • メンタルヘルス, 保健師
  • 高橋琴音

  怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」

  あなたは、１日のうちイライラすることは、どのくらいありますか？ また、そのイライラは、どのくらいのレベルのものでしょうか。 ストレス社会といわれる昨今、「イライラすることばっかりだ」「私って、怒りっぽい性格かも」と感…
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  • 2016/6/8
  • WOMAN, 保健師, 健康管理, 健康診断
  • 中村 眞弓

  婦人科検診の受診率向上には企業の協力が不可欠です

  先日、職場がん検診において、子宮頸がん・乳がんなどの女性がん検診の受診率が低水準であるという調査結果が発表されました。 職場のがん検診の受診率では、肺がん・大腸がん・胃がん健診が国の目標値である5割を超えるのに対して、…
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  • 2016/5/24
  • 保健師, 病状・症状
  • 中村 眞弓

  つらい口内炎には市販薬が効く！

  口内炎は、成人の２人に１人が１カ月に一度経験するといわれるほど、一般的な症状です。 食事や会話の度に激しい痛みがあるのが特徴で、痛みがある間は強いストレスを感じますね。 しかし、頭痛や胃痛など、他の痛みでは市販薬…
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  • 2016/5/13
  • 保健師, 病状・症状
  • 中村 眞弓

  10秒で簡単ドライアイ・チェック！

  10秒間、まばたき我慢できますか？ この記事をご覧になっている方は、PCやスマートフォンを日常的に使っていると思います。 まずは10秒間、まばたきせずに目を開けてみてください。 ……いかがでしたでしょうか？ …