カテゴリー：食事

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  • 2019/5/23
  • 食事
  • 羽山 彩未

  効果絶大な脂質”EPAとDHA”の魅力を知って、手軽に摂取しよう！

  脂質なのに、体にいいってどういうこと？～EPAとDHA～ テレビや雑誌で「EPAやDHAを摂ったほうが良い」と耳にしたことはありませんか？ 青魚に多く含まれているのは有名ですが、これらはいったい何者なのでしょう。 …
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  • 2019/3/23
  • WOMAN, 健康管理, 食事
  • 砂川菜美

  【女性のターニングポイント】カギを握るのは女性ホルモンの変化

  女性ホルモンが助けてくれること 「歳をとっても綺麗でいたい、輝き続けたい」 これは女性にとって永遠の課題となっているのではないでしょうか。 女性の美や健康にとても関係が深いのが「女性ホルモン（エストロゲン）」で…
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  • 2019/2/19
  • 健康管理, 食事
  • 金城志織

  果物摂取でおいしく生活習慣病予防！

  果物摂取は心臓病・脳卒中予防、がん予防になる！ 果物はビタミン、ミネラルなどの重要な供給源です。 果物に含まれるものはビタミンCだけでなく、種類によってはカロテン、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE、カリウム、食物…
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  • 2019/1/30
  • 健康管理, 運動, 食事
  • 佐藤　十和子

  まだ関係ないは大間違い！今から取り組む「骨粗しょう症」予防

  新しい年を迎え、今年こそは……と新しい気持ちで何か目標を掲げた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 もしダイエットなど、健康について目標を掲げているならば、この機会に「骨粗しょう症」について知り、ライフスタイルを見直…
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  • 2019/1/22
  • ドクタートラストニュース, 食事
  • 瀧澤りよ

  2019年のテーマは少酒～全国生活習慣病予防月間～

  一般社団法人日本生活習慣病予防協会では、生活習慣病予防に対する国民の意識向上と、これによる健康寿命の延伸を目指すべく、毎年2月を「全国生活習慣病予防月間」と定めています。 全国生活習慣病予防月間には「"一無、二少、三多…