カテゴリー：食事

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  • 2019/8/21
  • ダイエット, 食事
  • 金城志織

  仕事のパフォーマンス低下も？ 新入社員含め20歳代の男性の肥満率が増加

  「20代は不健康な生活でも若いから大丈夫！」は大きな間違い。 新入社員の健診結果や会社の定期健康診断結果を見てみると、20歳代男性でも肥満傾向の方が多く、なかには生活習慣病のリスクが高い社員もいました。 厚生労働省の…
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  • 2019/8/13
  • 食事
  • 羽山 彩未

  腸の影響が脳にまで？～メンタルにも関わる脳腸相関～

  大事な仕事や試験の前に緊張でお腹が痛くなったことはありませんか？ メンタルヘルスとお腹、つまり腸内の環境には実は密接な関係があるんです。 本日は、腸内の環境とメンタルヘルスの関係についてご紹介します。 脳腸相関 …
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  • 2019/7/18
  • 健康管理, 食事
  • 羽山 彩未

  “分割”がキーワード～残業がある日の夕食～

  残業がある日、みなさんは何時に夕食をとっていますか？ 繁忙期は帰宅時間が遅くなり、夜12時くらいに夕食をとる…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日は、残業がある日の体に良い夕食の摂り方についてご紹介しま…
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  • 2019/7/3
  • 食事
  • 本多いずみ

  カロリーゼロ、カロリーオフ、カロリー控えめ、これらはみんな全然別物！

  暑い日が続いていますが、そんな日につい飲みたくなってしまうのが、冷たいお酒や炭酸飲料やジュースなどの清涼飲料水と呼ばれるもの。 これらやコーヒー、紅茶などの飲み物で「カロリーオフ」「カロリーゼロ」「甘さ控えめ」をしばし…
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  • 2019/7/1
  • 睡眠, 食事
  • 原田 佑紀子

  飲んだら寝るな！寝るなら飲むな！夜の飲酒との付き合い方

  2019年7月1日～7日は令和元年度全国安全週間です。 私の職場であるドクタートラストにも「全国安全週間」のポスターが大きく貼られていますが、これを機に社員一人ひとりが、ふとした瞬間に安全に対して意識をしているように思…