カテゴリー：健康管理

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  • 2022/1/25
  • ドクタートラストニュース, 食事
  • 中村　有紀

  「なんとなく不調」を解消！自律神経が整う”腸活”に最適な食べ物はどれ？

  なんとなくだるい、やる気が出ない、集中力が低下した……。 こんなこと続いていませんか？ はっきりしない不調の原因は「自律神経の働きが下がっている」からかもしれません。 自律神経は私たちの体の隅々に張りめぐらされ、あ…
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  • 2022/1/19
  • 新型コロナウイルス, 雑学
  • 田中 祥子

  冬は要注意！非接触型体温計の落とし穴～なんで「34.0度」が出ちゃうの？～

  昨年秋～年末にかけて、ようやく収まるかと思ったのもつかの間、オミクロン株の発生とともに、コロナ第6波を迎えています。 今回はじわじわと感染者が増えたのではなく、急激に感染が広がり、３回目のワクチン接種や医療機関の受け入…
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  • 2022/1/17
  • 食事
  • 宮野　友里加

  子どもの好き嫌いには理由があった！働くお母さん、お父さんにお届けする「おいしく食べてもらうためのコツ」

  働きながら子育てをするお母さん、お父さんが抱えるお悩みで特に困難を極めるのが「食事」、とりわけ「子どもの好き嫌い」です。 「栄養バランスが偏らないように野菜を食べてもらいたいけれど、好き嫌いがあって……！」 こんなお…
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  • 2022/1/6
  • 睡眠
  • 産業保健新聞編集部

  寒くて眠りにくい冬の夜のお悩み解消！ぐっすり快適な睡眠を得るためのポイント7つ

  「寒くなると寝つけない」「体が冷えて安眠しにくい」「しっかり寝ているはずなのに寝た気がしない」 冬になるとこのようなお悩みはありませんか？ 冬は日照時間が短いことや、日中の身体活動量が少なくなること、さらに体温調整を…
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  • 2021/12/28
  • ドクタートラストニュース, 生活習慣, 食事
  • 宮野　友里加

  管理栄養士推奨！コレステロール値が高い人は食事の「飽和脂肪酸」に注目

  ドクタートラストの管理栄養士、宮野です。 いろいろな企業の方に保健指導を行っているのですが、そのなかで高コレステロールの方に「自分の食事はコレステロールを上げる食品ばっかり摂っていた」と気づいてもらう機会がよくあります…