カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2016/8/15
  • ストレスチェック, メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  「レジリエンス」を身につけ、逆境に強くなる！

  レジリエンスとは、「精神的回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などと訳される心理学用語です。 2000年頃から、ストレスを跳ね返す、ストレスに耐え乗り越えるといったように、精神疾患への抵抗力を意味する概念として徐…
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  • 2016/7/30
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  デキる人ほど「歩み寄りのコミュニケーション」を

  何気ない会話や情報を共有する中で、相手の言葉にモヤモヤしたり「何でわからないのかな？」と思う時はありませんか。 そんな時、「相手がおかしい」と感じることはありませんか？ 「私は正しい」という人の周囲は疲弊する 納得…
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  • 2016/7/25
  • メンタルヘルス, 健康管理, 病状・症状
  • 吉田愛美

  そののどの違和感、”ヒステリー球”かもしれません

  咳払いが癖になってるアナタは要注意！ なんとなくのどがモヤモヤする感じや、のどの奥の異物感をこれまでに感じたことがありますか？ また、実際の嘔吐はないにもかかわらず、吐き気や、のどがつかえた感じだけが続いたことがあり…
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  • 2016/7/23
  • メンタルヘルス
  • 山口紗英

  ストレスを増長する「マインドワンダリング」の怖さ

  思考のさまよい－マインドワンダリング マインドワンダリングという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 意識が外部環境から内的思考に逸れることで、簡単にいうと、目の前の課題とはまったく関係のないことを考えている状態のこと…
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  • 2016/7/21
  • メンタルヘルス, 健康管理, 労働環境
  • 小野 よし子

  「仕事が手につかない部下」を持つ上司が気を付けるべきこと

  真剣に取り組まないといけないことなのに、どうしても先延ばしにしてしまう……。 やらなければいけない仕事はたくさんあるのに、どれから手を付けてよいかわからない……。 重要な会議中に、じっとしていられずもじもじ、そわそわ…