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カテゴリー：ドクタートラストニュース
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「なんとなく不調」を解消！自律神経が整う”腸活”に最適な食べ物はどれ？
なんとなくだるい、やる気が出ない、集中力が低下した……。 こんなこと続いていませんか？ はっきりしない不調の原因は「自律神経の働きが下がっている」からかもしれません。 自律神経は私たちの体の隅々に張りめぐらされ、あ… -
テレワークの課題、サイレントうつにどう対応する？
テレワークには、通勤時間の削減や多様な働き方の実現、執務スペース縮小による固定費削減などメリットがある一方で、コミュニケーションにおける課題を感じる企業が多く、在宅勤務者のメンタルケアに注目されています。 そんなテレワ… -
管理栄養士推奨！コレステロール値が高い人は食事の「飽和脂肪酸」に注目
ドクタートラストの管理栄養士、宮野です。 いろいろな企業の方に保健指導を行っているのですが、そのなかで高コレステロールの方に「自分の食事はコレステロールを上げる食品ばっかり摂っていた」と気づいてもらう機会がよくあります… -
コロナ禍であらためて見直される「ウェルビーイング」その理由とは？
直訳すると幸福・健康を意味するウェルビーイングは、WHOが提言した概念であり、「心身、そして社会的にも健康な状態で満足した生活を送れる状態」を指しています。 ウェルビーイングを健康経営の目的の一つと定め、「ウェルビーイ… -
「まぶたの上からぐりぐり」は誤り！正しいケアで目をいたわろう
現在、世代を問わず多くの人がスマートフォンやパソコンといった情報機器を常時使用しています。 読者の皆さまも、読んでいる今この瞬間含めて目を使い続けていますよね。 ドキッとした方も多いと思いますが、コロナ禍によるテレワ…
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