カテゴリー：認知行動療法

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  • 2018/10/1
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 吉尾 清乃

  「この人苦手だな」と思うことがなくなるコツをご存知ですか

  仕事・生活するうえでコミュニケーションは欠かせません。 特に最近は、生産性の向上のためにコミュニケーションは非常に重要だといわれています。 しかし、コミュニケーションをとるなかで、「この人苦手だな」と思ったことがある…
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  • 2018/9/22
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  スピリチュアリティの健康

  今夏は連日にわたり酷暑が続きましたが、体調を崩されてはいませんか？ 皆さんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 働くみなさんにお役立ていただく「産業保健新聞」。 今回は、体や心とは違った所に焦点を当ててみたいとお…
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  • 2018/9/13
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  「問題解決をしない」ストレスコーピング

  毎日何かしらストレスを感じることがあると思います。 特に仕事については、ストレスを切り離すことは難しいのが現実です。 「○○さんと話すのが苦痛だから、異動したい！」 苦手な人との会話はとてもストレスを感じま…
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  • 2018/8/27
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  ブラック企業で働いてしまうワケ～学習してしまう無力感～

  みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 夏も真っ盛り、熱中症などでバテテいませんか？ 外に出たくない、ズル休みでもしてやろうかしら……でも、休むと仕事が溜まっちゃうし……なんて思う今日この頃。 そんななか、…
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  • 2018/8/10
  • 認知行動療法
  • 田野優人

  人間関係を形成する上で大切な「自己開示」

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 突然ですが皆さん、職場で働くうえでは「他者とのコミュニケーション」はどうしても必要になりますよね。 コミュニケーション方法として最もポピュラーなものといえば、「会話」です。 …