カテゴリー：認知行動療法

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  • 2016/5/14
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  ストレスをうまくコントロールする２つの方法

  ストレス時代と呼ばれる現代、ストレスを感じない生活を送ることは無理だとも言われています。 また、ストレスの原因はさまざまであり、問題をどう受け止めるかによってストレスの量も大きく変わります。 ストレスへの対処法は…
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  • 2016/3/28
  • メンタルヘルス, 新入社員, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  新入社員がやってくる！　先輩社員はこう心得よ。

  年度末の慌ただしい期間を乗り越え、まもなく4月！ 多くの企業では、夢や希望に溢れた新入社員が仲間入りする季節。 多くの関門を潜り抜けて憧れの企業の採用へと至った新入社員は、期待や喜びが大きいでしょう。 しかし、…