カテゴリー：食事

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  • 2017/3/9
  • 健康管理, 禁煙, 運動, 食事
  • 木村彩

  健康寿命をのばすポイント～スマート・ライフ・プロジェクト～

  健康寿命をご存知ですか？ 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活ができる期間のことです。 日本において、平均寿命と健康寿命の差は男性でおよそ9年、女性でおよそ12年もあります。 同じ人生を過ご…
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  • 2016/12/8
  • 健康管理, 病状・症状, 食事
  • 中村 眞弓

  「最近寝ても疲れが取れない人」が知っておきたいこと

  「最近、寝ても疲れが取れないんだよなぁ」 「週末たっぷり寝たのに、疲れが残っているんです」 このような症状に思い当たる方は多いのではないでしょうか。 日本人の疲労調査（厚生労働省　1998年疫学調査より）による…
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  • 2016/9/30
  • 健康管理, 食事
  • 大塚 千秋

  朝の吐き気を感じていませんか？

  朝起きると気持ち悪い、出かける前になると吐き気がするといった経験はありませんか？ この朝の吐き気、たまに感じる人もいれば、毎日感じる人もいると思います。 今回は、なぜこのような吐き気や気持ち悪さが朝起こるのかをわかり…
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  • 2016/9/7
  • 病状・症状, 食事
  • 中村 眞弓

  高い尿酸値を放置してはいけない本当の理由

  「尿酸値が高い」というと、「プリン体」「贅沢病」「痛風」といったキーワードをなんとなく思い浮かべる方も多いでしょう。 実は、尿酸値が高い人は30代～40代の30％にも達するほど、非常に身近な病気です。 高い尿酸値…
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  • 2016/8/23
  • 保健師, 食事
  • 中村 眞弓

  二日酔いの「割れるような頭痛」に一番効くのはアレ！

  美味しいお酒を飲みたいけれど、ひどい二日酔いからくる頭痛や吐き気は、誰しもが避けたいものです。 適量を守ってお酒を飲むことが一番の予防策ですが、お酒を勧められてついつい飲みすぎてしまったり、飲んだ量を忘れてしまったり……