カテゴリー：健康管理

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  • 2016/3/7
  • 健康管理, 食事
  • 林　晴香

  ダイエッターに最適の「手ばかり食事管理法」！

  からだにとっての「適量」とは？ 社員の方々と面談をしていて、「普通の量しか食べていないのに、なぜか太ってしまうんですよね」といったお話しをうかがうことがあります。 ここでみなさんに質問です。 普通の量とはどのく…
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  • 2016/3/4
  • WOMAN, 健康管理, 食事
  • 田中 祥子

  ひじきの鉄分減少でわかった、鉄鍋のスゴイ威力！

  鉄分の王様と呼ばれた「ひじき」 男女問わず大切な栄養素の一つとして「鉄分」が挙げられます。 不足して貧血になると、めまいや立ちくらみ、動機・息切れなどの症状を引き起こします。 特に女性は月経・妊娠・出産・授乳など生…
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  • 2016/2/29
  • WOMAN, 健康管理, 特集, 雑学
  • 藤田　優里

  3月１日～３月８日は女性の健康週間です

  明日3月1日から「女性の健康週間」が始まります。 女性自身の健康に関する知識を向上させるとともに、女性を取り巻く健康課題に対する社会的関心も喚起させ、健康面から女性を総合的に支援する週間です。 厚生労働省では、女性の…
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  • 2016/2/26
  • 健康管理
  • 木村彩

  なかなか戻らない「むくみ」は病気を疑おう

  「むくんでいる」と感じたことはありますか？ 長時間のデスクワークや立ち仕事の後はむくみやすいですよね。 このように、生理的に起こるむくみもありますが、病気が潜んでいるむくみもあります。 今回は、双方の違いや、生理的…
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  • 2016/2/24
  • 健康管理, 冬
  • 小山　沙保

  そのウトウト入浴、かなり危険かもしれません

  入浴中に眠くなってしまって、ついウトウトしてしまったという経験はありませんか。 そのウトウト、実はかなり危険な状態かもしれません。 入浴時のウトウト、その正体 その正体、実は「失神の一歩手前」の可能性があります。 …