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丘桜 エル一覧
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食事直後の歯磨きは避けたほうがいいと言われますが、本当ですか
「自分の歯磨きに自信がある人！」 この問いに対して、「はい！」とすぐに答えられる人はどれくらいいるのでしょうか？ 本日は歯の最新情報をお届けします。 電動歯ブラシよりも効果的なのは？ まずは先日参加した、人間… -
ラベンダーの入眠効果って本当？
リラックスを誘う眠りの香りとして、ラベンダーは昔からとても有名ですね。 しかし、効果についての報告は十分なされていないのが現状です。 ラベンダーの香りは本当に眠りに効果があるのでしょうか。 ラベンダーの香りには、ど… -
安心できないB判定の存在
健康診断が近づくと、突如として「生活習慣改善プロジェクト」が始まる私。 今年も「血液検査結果をよくしよう！」と目論んで、4月以降は青背の魚（イワシ、サバ、サンマ）をやたら食べております。 先日、テレビの健康番組で「健… -
「ベジファースト」より「カーボラスト」のほうが効果的な理由
皆さんは「ベジファースト」をご存知でしょうか？ ベジファーストとは、「野菜・きのこ・海藻を先に食べることで血糖値の急上昇を防げる」もので、「食べ順ダイエット」として注目されていることもあり、読者の方の中には「知ってる！… -
花粉症対策、今がはじめどき！
東京都民の48.8%が花粉症＊1 東京都では、最新の花粉症推定有病率や花粉症患者の予防・治療等の状況を把握し、今後の都における花粉症予防・治療対策の基礎資料とするため、「花粉症患者実態調査」を実施しています。 同調査…
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