夏に気を付けるべきことといわれると、熱中症やクーラー病などが浮かぶ方も多いことと思います。 しかし実は、命に係わる病気で、同じように気を付けなくてはならないものがあります。 それは脳卒中です。 今回はなぜ脳卒中が夏…

4月に入り、新しい環境の中で生活をされている方も多いのではないでしょうか。 普段と違う生活をしていると、「知らないうちにストレスが溜まってしまった……」「気づいた時には何も手につかない状態になってしまった……」というこ…

「メンタルヘルス」と聞くと、どんなものを想像しますか？ メンタルヘルス対策をしている人事の方とお話しすると、メンタルヘルスのイメージについて、「ストレス対策」や「専門家によるカウンセリング」、「うつ病」、「メンタルヘル…

"隠れ肥満"とは？ 年末年始の食べ過ぎで体重が増えていませんか？ 自身の体型を把握するために、毎日体重を測っていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、体重だけでは判断できないのが、“隠れ肥満”で…

1日の塩分摂取の目標量は？ あなたは1日に塩分を何gとっていますか？ この質問にすぐに答えられる方は少ないと思います。 塩分を多くとると高血圧になりやすいといわれています。 具体的な塩分摂取量の目標量は男性8…