田中祥子産業保健新聞｜ドクタートラスト運営

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田中祥子株式会社ドクタートラスト　産業保健部　保健師

企業の健康管理室で働いていた経験をさまざまなかたちで皆さまにお届けします。
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田中祥子一覧

- 2019/7/22
- 保健師, 健康管理
「疲れた」は体からのメッセージ！耳を傾けよう
梅雨から夏にかけてのこの季節は、天候の変化や湿気、暑さなどにより疲れが蓄積されやすい季節です。疲労は、「痛み」や「発熱」と並んで、体の異常や危険を知らせてくれるサインのひとつですが、痛みや発熱とくらべて客観的にわかり…
- 2019/6/20
- ダイエット, 睡眠
【ダイエッター必読】睡眠不足が肥満に直結する2つの大きな理由。痩せたい人は寝よう！
睡眠不足は肥満を招きやすいことをご存知ですか？ 2005年、アメリカのコロンビア大学で男女8,000人を対象に行われた睡眠と肥満に関する調査では、睡眠時間が7〜9時間の人にくらべて7時間未満になると肥満率が増加するとい…
- 2019/5/29
- 保健師, 健康管理
食道がんのリスク増！逆流性食道炎改善のポイントは？
胸焼けやゲップの多さを感じることはありませんか？今、年代を問わず増えている病気のひとつに「逆流性食道炎」があります。逆流性食道炎とは、胃の内容物（食べた物や胃液）が食道のほうに逆流することによって食道に炎症が起こ…
- 2019/4/11
- 働き方改革, 生産性向上
実は、やる気は湧いてくるものではなく、自分で作り出すものだった
春は入社や異動の季節です。新しい環境に慣れるため、新しい仕事に取り組むためにと気持ちを新たに頑張る方がたくさんいらっしゃると思います。その一方、春はなんとなくやる気が出ないと思う方も多いのではないでしょうか？ …
- 2019/3/5
- 健康管理, 季節のテーマ
花粉症はなぜ増えた？少しでも快適に過ごすコツ
今年も花粉症のシーズンがやってきました。毎年この時期になると憂鬱な方も多いのではないでしょうか。去年までは大丈夫だったのに急に発症した方もいると思います。近年では毎年のように「去年の○倍の飛散量」と耳にするよ…