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投稿者プロフィール
砂川菜美株式会社ドクタートラスト 産業保健師
行政保健師として、乳児から高齢者まで幅広い世代の方々の健康に携わる中で、働く世代の健康増進の難しさと重要性を感じ、現在は産業保健師として活動しています。
健診事後措置や面談などの基本業務はもちろん、健康管理体制構築サポートや健康セミナーなど多方面で活動中。これまでの経験を活かし、それぞれのライフスタイルに寄り添った情報提供を行ってまいります。
【保有資格】看護師、保健師、第一種衛生管理者、健康運動指導士、人間ドック健診情報管理指導士、NARD JAPAN認定アロマアドバイザー
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砂川菜美一覧
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【女性のターニングポイント】カギを握るのは女性ホルモンの変化
女性ホルモンが助けてくれること 「歳をとっても綺麗でいたい、輝き続けたい」 これは女性にとって永遠の課題となっているのではないでしょうか。 女性の美や健康にとても関係が深いのが「女性ホルモン(エストロゲン)」で… -
胸やけは歳のせい?それとも……
若いころは脂っこいお肉や揚げ物をどれだけ食べても平気だったのに最近は胸やけして食べられない…なんてことありませんか? それは本当に「歳だけ」の問題なのでしょうか。 今回は「胸やけ」についてお話させていただきます。 … -
- 2018/12/27
- 健康診断
健診結果でよくわからないから読み飛ばしがちな「HbA1c」、実はすごく重要です
特定健診で必ず記載されている項目でもありながら、「そもそもなんて読むの?」と思われがちなのが、今回ご紹介する「HbA1c(ヘモグロビン・エー・ワン・シー)」です。 これは、糖尿病をみる指標であり、過去1~2ヶ月の血糖値… -
- 2018/11/2
- WOMAN, ワークライフバランス
ファミリープラン(家族計画)ってご存知ですか?
ファミリープラン(家族計画)って? あなたは将来パートナーとの間に子どもがほしいですか? もしほしいのであれば、何人ほしいですか? こうしたことは、結婚の有無にかかわらず、誰もが一度は考えたことがあるのではない… -
歯周病予防で全身健康
歯周病とは? 口の中には、約300~500種類の細菌がいるといわれています。 普段は悪さをしないこの細菌たちですが、砂糖などを過剰に摂取すると粘着性の強い物質を作り出し、歯の表面に付着します。 これが「プラーク」で…