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中村 眞弓一覧
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放置してはいけないコレステロール関連病、ご存知ですか？
会社や市町村の健康診断で、「コレステロールが高い」と指摘を受けたことはありませんか？ 脂質異常症（高脂血症）は、血液中の脂質が異常値を示す病気です。 この病気で治療を受けている日本人は188万人を超え、日本人の３人に… -
５０代以降の女性が注意したい「新しい心臓病」
命を脅かすこともある心臓の病気。 心筋梗塞や狭心症など、代表的な心臓病の多くは７０歳代で発症することが多いため、高齢者の病気というイメージがあるのではないでしょうか。 しかし、近年、５０歳前後の女性に起こりやすい… -
腰痛には１回３秒「これだけ体操」
長時間のデスクワークにつく人が増え続ける今、「腰痛」は職業病ともいえます。 腰痛を抱える人は、男性が抱える自覚症状では１位を、女性では２位となっており、男女問わず悩んでいる人が多いことがわかります。 （平成２５年度 … -
糖質制限ダイエット、何を食べるのが正解？
ここ数年、数あるダイエット法の中でも効果・人気共に高いとされている「糖質制限ダイエット」ですが、いざ始めてみると、食事の内容に困ってしまう方が多いようです。 糖質制限ダイエットって？ 糖質制限ダイエットとは、食事から… -
不眠症の人がやりがちだけど「やってはいけないベスト3」
日本人の5人に1人が悩んでいると言われる「不眠症」。 ストレスの多い働く世代にとって、不眠症は、仕事のパフォーマンスにも影響する深刻な問題です。 しかし、よく眠れないという症状は、案外軽視されているのが現実です。…
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