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羽山 彩未一覧
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もしかしたらあなたも? 10人に1人の女性が陥る鉄欠乏の対策
女性の鉄欠乏の実態 現在では、女性の10人に1人が鉄欠乏状態といわれています。 平成29年国民健康栄養調査によると、女性が摂取したほうが良いとされる鉄分量と4.6㎎も差があり、かなり鉄分不足(月経あり)ということがわ… -
- 2019/5/23
- 食事
効果絶大な脂質”EPAとDHA”の魅力を知って、手軽に摂取しよう!
脂質なのに、体にいいってどういうこと?~EPAとDHA~ テレビや雑誌で「EPAやDHAを摂ったほうが良い」と耳にしたことはありませんか? 青魚に多く含まれているのは有名ですが、これらはいったい何者なのでしょう。 …